Körperzeit-Seelenzeit

Cranio Sacrale Therapie und Kundalini Yoga

Alexandra Soller

Möchtest Du mit neuer Energie Dein volles Potenzial im Leben ausschöpfen? Mit Cranio Sacraler Therapie und Kundalini Yoga bekommen Körper, Geist und Seele eine wunderbare Unterstützung auf dem Weg dahin.

"Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll."

Goethe

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Cranio Sacrale Therapie

Cranio Sacrale Therapie ist eine sanfte und einfühlsame Methode, die den gesunden Energiefluss im Körper harmonisiert und die natürliche Balance zwischen Körper und Geist wiederherstellt. Sie unterstützt die körperliche und geistige Entspannung, aktiviert die inneren Organe und verbessert die Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln.

Cranio Sacrale Therapie kann angewendet werden bei chronischen und akuten Schmerzen, Verspannungen, stressbedingten Störungen, Anpassungsstörungen bei Säuglingen, Kindern und Jugendlichen, Störungen nach einem Trauma, Schlafstörungen und zur begleitung während der Schwangerschaft.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga fördert durch bewusste Fokussierung auf Deinen Körper den achtsamen Umgang mit Dir. Es kombiniert dynamische körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Mantras. Du trainierst nicht nur Deine körperliche Fitness, sondern förderst auch die körperliche und geistige Entspannung und Deine Lebensenergie. Durch regelmäßige Praxis kannst Du emotionale Ausgeglichenheit, eine tiefe innere Ruhe, ein Gefühl der Verbundenheit mit Dir selbst und den eigenen Bedürfnissen und Freude am Leben entwickeln.